ハーブ

ムクミ対策だっ!

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足の”ムクミ取り”に取り組んでいるもので、生活の木でマッサージオイルを買うぞ!今は阪急阪神セール中で、阪神の生活の木も10パーセントオフになるしっ!と勇んで行って、良い情報ゲットです。

私が最高に信頼を置いているスタッフのお姉さん情報によると、マテ茶1パック、おいしいハーブティーシリーズの「シトラスサラダ」2パックを1リットルのお水で水出しして飲むと痩せたというお客様&スタッフ情報があるとのこと。
元来、マテ茶は欧米の人より肉の消費量が多いアルゼンチンで飲まれているお茶。肉中心の食事をしていても、健康が保てる秘訣はこのお茶なのだとか。豊富な栄養価から、健全な神経のための強壮剤と栄養剤となりストレスに対する抵抗力をつけるのだとか。代謝を活性化させ、炭水化物や脂肪などの体内消費を促してもくれると。
そして、シトラスサラダの主成分はフェンネル。フェンネルは消化酵素の分泌を刺激して消化を促す効果があり、食べ過ぎた時に飲むと胃もたれを防いでくれるのだとか。腸内にたまったガスを取り除いたり、利尿作用やムクミの防止にも役立つとか。痩せる痩せないは別にしても、私が望んでいる通りのお茶たち。とりあえず食べちゃったものを、食べなかったこと・・・にはならないけれど、負担を軽減してくれるってことですよね。よしよし、望み通りです。

50日分のお茶を買って、スタッフのお姉さんに50日後に会いましょう!と帰ってきました。少しなりとも効果があったら良いなぁ。50日間きちんと続けてみようと思います。あっ、当初計画していたマッサージオイルも買ったので、今日から真面目にマッサージもしようと思います。お腹と、足・・・これ、当面の課題です。

マイブーム

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近頃、ショウガに凝ってます。生活の木でみつけたショウガの乾燥。毎日、職場でお水を1リットルは飲もう!と思っているのですが、これがなかなか大変。で、マグにこのショウガを2枚ぐらい入れてお水を入れると、ほんのりショウガ味の出来上がり。ショウガは代謝アップにも良いし、意外に緑茶や紅茶にも合うのです。朝2枚いれたショウガに次々色んなものを注いで楽しんでます。

養命酒製造株式会社「ハーブの恵」

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モラタメ」という、抽選で商品がもらえたり安価で試せたりするサイトをちょくちょく覗いているのですが、そこで初めて”もらえた”商品がこの養命酒製造株式会社の「ハーブの恵」です。私の中でハーブブーム続いているもので、これはぜひ申し込まねば~だったのですが、本当に当たるとは驚き。

クローブ、甜杏仁、カルダモン、高麗ニンジン、桑の実、クコの実、シナモン、花椒、クロモジ、リュウガン、ナツメ、サンザシ、ネムノキの全13種類のハーブがブレンドされています。アルコール分13%のリキュールなので、食前酒、お湯割り、ロック、炭酸割りなど色々楽しめるそうです。

私はちょこっと味見で何も混ぜずに飲んでみたのですが、ハーブ系の身体によさそうな香り。味は結構美味しかったです。

瓶がこれまた可愛くて気に入っています。お酒の色もゴールドでとっても綺麗。

近頃また寒い日が続いているのでお湯割りにチャレンジしてみようかな?

スペアミントティー

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スーパーに行ったら、野菜売場に「スペアミント」が売っていたので、生ハーブでハーブティーを入れてみました。めちゃくちゃ良い香りがして、すっきり爽やか。便宜上、ハーブティーと書いてますが、ティーとはいえお茶ではないので、ノンカフェイン。一人当たりスペアミントの葉を3~5枚ぐらい、それにお湯を入れたら完成です。

父曰く「なんじゃこれ?」だったので、「スペアミントの出汁ってなところでしょうか?」と解説しておきましたbleah

ヒース(エリカ)

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次にチャレンジしてみたのが「ヒース」、またの名を「エリカ」です。小説「嵐が丘」で有名なのだそうですが、タイトルしか知らない私がいたりして(^^;

このハーブには、抗菌、収れん、利尿作用があるそうで泌尿器系の感染症を緩和するのに有効だとか。リウマチや痛風、腎臓の機能不全を改善するのにも役立つそうな。
このハーブティー(ハーブ抽出水)にグリセリン等を混ぜて化粧水にすればメラニン生成抑制効果も期待できるとか・・・シミ対策に良さそうです。

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入れた感じはこんな風。マロウよりもずっと飲みやすかったです。

ハーブの師匠

ここで紹介・・・私のハーブの師匠とも言える本たちです。

この3冊+「生活の木」阪神店のスタッフの方です。お店が空いてそうな時間を見計らって、あれはどうだこれはどうだと色々質問攻めの私です。感謝してます。

マロウ

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ハーブにチャレンジ!最初は、マロウです。和名ウスベニアオイと申します。神経をおだやかにすずめる働きがあるあることから、せきや呼吸器系の症状に効果的なのだとか。胃炎や腸炎などの消化器系の症状を緩和するのにも役立つのだとか。

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このハーブはお湯を入れると、真っ青な綺麗な色が出ます。お風呂に入れても綺麗なのだとか。そして・・・

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クエン酸系・・・レモンやカルピスを入れると、あら不思議。。。綺麗なピンク色に変わるのです。これが、マジックティーとかサプライズティーとも呼ばれている所以です。

さてお味は・・・正直苦手でございました(^^;マロウを入れすぎたのかな?香りというか風味が苦手かなぁ。他のものとブレンドして、またチャレンジしてみたいと思います。

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